Pourquoi vous avez tout intérêt à éviter la consommation d’alcool en avion

• Les effets de l’alcool en avion sont multipliés d’une fois et demie à trois fois par rapport à une consommation en bord de mer.
• Un vol en avion aggrave la déshydratation.
• Avec ou sans alcool, évitez les bulles durant le voyage.

Que ce soit pour limiter les effets du stress ou bien pour commencer les vacances de manière festive, de nombreux passagers se sont déjà laissés tenter par un verre d’alcool en avion. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Malheureusement, l’éthanol et l’altitude ne forment pas un duo gagnant.

Le manque d’oxygène à bord d’un avion accentue les effets de l’alcool

Vous l’avez certainement remarqué, mais un verre de vin, une bière ou bien une mignonnette de whisky à bord d’un avion peut parfois suffire à vous donner un coup de chaud ! C’est regular, puisqu’à bord d’un vol long-courrier, la pression est équivalente à celle subie à 2400 m d’altitude. De ce fait, on manque d’oxygène et l’alcool pénètre plus rapidement dans notre sang. Cette hypoxie peut multiplier jusqu’à trois fois les effets neurologiques de l’alcool ! Conséquence directe, le petit verre plaisir aggrave la déshydratation…

L’alcool durant un vol aggrave la déshydratation

“L’air que l’on respire à l’intérieur de l’avion provient de l’extérieur. À haute altitude, il est froid et très sec. Et plus le corps est déshydraté, plus la quantité d’alcool qui pénètre dans notre sang est élevée” précisait Benoît Marsan, chercheur et formateur en chimie du vin à l’Université du Québec à Montréal au Figaro. Pour inverser la tendance ou minimiser les dégâts, il faudrait boire 1,5 litre d’eau durant le vol. Il est également recommandé d’hydrater ses yeux avec du sérum physiologique, ses lèvres avec un baume réparateur et sa peau avec de la crème ou une lingette.

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L’alcool n’est pas forcément à bannir, mais les bulles oui

Si l’alcool n’est pas à bannir définitivement lors d’un vol en avion, il est vital d’en consommer en connaissance de trigger et surtout de se modérer. Une petite mignonnette, accompagnée de plusieurs verres d’eau, vous déshydratera un peu, c’est un fait. Néanmoins, les spécialistes s’accordent sur une recommandation : on évite les bulles ! Le gaz carbonique avec lequel les bulles sont créées dilate les vaisseaux sanguins du système digestif. Conséquence directe ? L’alcool est absorbé plus vite et le taux d’alcool atteint rapidement son pic maximal.